per Jessica Romero - Tots els que hem fet activitat física o esport, en major o menor mesura, hem patit d’agulletesalguna vegada a la nostra vida, i si hi ha algú que no, com se sol dir, ¡que tiri la primera pedra! Diem patit, ja que a priori i per norma general, no es precisament...Read More
per Agustí Serra - La força és una de les capacitats físiques més interessants d’entrenar en qualsevol esport. Un bon entrenament planificat i dirigit a la millora de la resistència muscular de les cames és determinant per participar en qualsevol trekking, sigui quina sigui la seva durada o dificultat, i serà clau per ...Read More
