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Per Jessica Romero - En aquest article, explicaré una mica, com va ser la meva experiència amb el trekking pel Marroc d'ascens al Toubkal, organitzat per Muntanya Activa.
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Per Agustí Castellví - L'escalada és una activitat que té arrels profundes en la història de la humanitat, ja que els éssers humans han escalat roques i muntanyes des de temps immemorials.
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Por Agustí Castellví - La historia del Pedraforca se remonta a muchos siglos atrás. La montaña, situada entre los términos municipales de Saldes y Gósol, en el Berguedà,
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Por Agustí Castellví-El Toubkal es la cima más alta del norte de África, con una altitud de 4.167 metros. Se encuentra en el macizo del por Agustí Castellví - Toubkal, en el suroeste de Marruecos. La ascensión al Toubkal es una de las más populares del Atlas marroquí y requiere una buena forma física y un equipo adecuado.
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por Evgeniya Borisova -Para alguien que se inicia en el mundo de montañismo, barranquismo, escalada u otra actividad que requiere el uso de una cuerda, su elección puede ser un verdadero quebradero de cabeza. Estáticas, dinámicas, simple, doble, cuerda, cordino…. Por eso nos gustaría explicar los principales tipos de cuerda que existen y los usos correspondientes.
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por Jessica Romero - Todos los que hemos hecho actividad física o deporte, en mayor o menor medida, hemos sufrido de agujetas alguna vez en nuestra vida, y si hay alguien que no, como suele decirse, ¡que tire la primera piedra ! Decimos sufrido, ya que a priori y por norma general, no se...
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por Jessica Romero - Llevar el material adecuado, aparte de otros factores como tener experiencia y conocimientos del terreno al que vamos (en el caso de que vayamos sin guía o gente experta), mirar la previsión meteorológica, estado de la nieve y aludes, poder ser localizados, entre otros ...
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por Evgeniya Borisova - Muchos de nosotros asociarían Córcega con costa y playas, o ubicarían aquí el hogar de Napoleón Bonaparte. Pero esta hermosa isla mediterránea esconde en su interior su secreto mejor guardado:
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por Evgeniya Borisova - Hay gente que tiene una buena circulación sanguínea en las extremidades por lo que generalmente nunca pasará frío en los pies o las manos.
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Entrenamiento Trekking
por Agustí Serra - La fuerza es una de las capacidades físicas más interesantes de entrenar en cualquier deporte. Un buen entrenamiento planificado y dirigido a la mejora de la resistencia muscular de las piernas es determinante para participar en cualquier trekking, cualquiera que sea su duración o dificultad, y será clave para ...
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