El trekking a l’Everest és una aventura emocionant i desafiadora que atrau senderistes cada any. Aquí tens una explicació bàsica del trekking a l’Everest:
Preparació: Abans de començar el trekking, assegura’t que estàs físicament preparat i mentalment per als reptes que tindràs al davant. Es recomana començar un règim d’entrenament físic mesos abans del trekking per construir resistència i força.
Permisos i documentació: Obtén els permisos necessaris per al trekking. Això sol incloure el Permís d’Entrada al Parc Nacional de Sagarmatha i la targeta TIMS (Sistema de Gestió d’Informació dels Senderistes).
Ruta: El trekking a l’Everest normalment comença a Lukla, accessible amb un curt vol des de Katmandu. El trekking prosegueix a través de diversos pobles i llocs d’interès com ara Namche Bazaar, el monestir de Tengboche, Dingboche, Lobuche i Gorak Shep abans d’arribar al camp base de l’Everest.
Acclimatació: Una acclimatació adequada és crucial per evitar el mal d’altura. Preneu dies de descans a Namche Bazaar, Dingboche i Lobuche per permetre que el vostre cos s’adapti a l’alta altitud.
Equipament: Emballeu roba i equipament apropiats per a les variacions del clima, incloent capes càlides, jaquetes impermeables, botes de senderisme resistents i un sac de dormir de bona qualitat.
Allotjament i menjar: Les cases de te al llarg del camí proporcionen un allotjament bàsic i menjars. Estigueu preparats per allotjaments senzills i menjars que consisteixen principalment en arròs, noodles i dal bhat (un plat tradicional de Nepal).
Salut i seguretat: Presteu atenció a la vostra salut durant tot el trekking. Mantingueu-vos hidratats, protegiu-vos del sol i tingueu cura dels símptomes del mal d’altura. Seguiu sempre les directrius de seguretat i escolteu els consells del vostre guia.
Senderisme responsable: Pratiqueu el senderisme responsable minimitzant el vostre impacte ambiental. Disposeu dels residus adequadament, feu servir ampolles d’aigua recarregables en lloc de plàstics d’un sol ús i respecteu la cultura i les costums locals.
Camp Base de l’Everest: Després d’arribar al camp base de l’Everest, gaudiu de les impressionants vistes del Glaciar de Khumbu i les muntanyes circumdants, incloent el poderós Mont Everest. Recordeu que els alpinistes que intenten assolir l’Everest ocupen típicament el camp base durant la temporada d’escalada.
Retorn: Després de passar un temps al camp base de l’Everest i gaudir de l’experiència, comenceu el descens de tornada a Lukla seguint la mateixa ruta.
Recorda, el trekking a l’Everest és una experiència desafiadora però immensament gratificant. Gaudeix del viatge, mantén-te segur i aprecia els records que crearàs al llarg del camí.
Nepal és un país situat a l’Himàlaia, a l’Àsia del Sud. És conegut principalment per la seva espectacular geografia muntanyenca, que inclou vuit de les deu muntanyes més altes del món, incloent-hi l’Everest, la muntanya més alta del planeta. A més de les seves muntanyes, Nepal també té una rica diversitat cultural, amb una gran varietat de grups ètnics, idiomes i costums.
Kathmandu, la capital, és un centre cultural i religiós important, amb una gran quantitat de temples i llocs històrics. La vida urbana es barreja amb els mercats animats, els carrers estrets i els antics palaus reials.
El turisme és una indústria clau a Nepal, atraient visitants de tot el món per les seves impressionants paisatges muntanyencs, la rica cultura i les diverses activitats a l’aire lliure com el trekking, l’alpinisme, el parapent i el rafting. El trekking a l’Everest Base Camp és una de les activitats més populars, atreient aventurers de tot arreu que volen experimentar l’emoció i la bellesa de l’Himàlaia.
Tot i ser un país petit, Nepal té una gran varietat de paisatges, des de les valls subtropicals fins als cims nevats, oferint als visitants una experiència única i inoblidable. La seva gent acollidora i hospitalària, juntament amb la seva naturalesa impressionant, converteixen Nepal en un destí inigualable per als amants de la naturalesa i l’aventura.
Una de les travesses més completes i espectaculars del Nepal, que connecta els punts més emblemàtics de la regió del Khumbu. Aquest trekking combina el millor de l’aventura alpina amb el descobriment cultural, tot creuant tres colls d’alta muntanya: Renjo La (5.340 m), Cho La (5.400 m) i Kongma La (5.535 m).
Al llarg de 19 dies, caminarem entre pobles sherpa, llacs glacials, monestirs budistes i vistes fascinants de cims mítics com l’Everest, el Lhotse, el Makalu i l’Ama Dablam. Visitarem el Camp Base de l’Everest, el mirador de Kala Patthar, el llac Gokyo i el monestir de Tengboche, tot mantenint un ritme progressiu i dies d’aclimatació per garantir la seguretat i el gaudi de l’itinerari.
És un trekking físicament exigent, però immensament gratificant, que ofereix una experiència completa de l’Himàlaia nepalès: natura salvatge, espiritualitat i superació personal.
El trekking al Camp Base de l’Everest es pot fer durant gran part de l’any, però les millors estacions són la primavera i la tardor, per les condicions climàtiques favorables i les vistes netes.
Cels clars i vistes espectaculars del Everest, Lhotse, Ama Dablam…
Temperatures fresques però agradables per caminar
Rutes en molt bon estat
Temporada alta: més afluència de trekkers
Ideal per: Fotografia, visibilitat màxima, trekking en grup
Dies més llargs i temperatures més suaus
Rododendres i boscos florits a cotes baixes
Possibilitat de trobar expedicions d’alpinistes al Camp Base
Ideal per: Paisatges florits, ambient de muntanya actiu, clima suau
Una gran travessa per l’Himàlaia, creuant els colls més espectaculars del Khumbu
Recepció a l’aeroport per part del nostre equip local i trasllat a l’hotel. Temps lliure per passejar pels carrers de Thamel o visitar temples budistes i hindús.
Allotjament en hotel.
Sortida de matinada cap a Ramechhap (si no hi ha vols directes des de Kathmandú) i vol a Lukla (2.840 m), punt d’inici del trekking. Caminada suau pel bosc fins a Phakding.
2 h 30 min caminada | Lodge
Ruta amb diversos ponts penjants sobre el riu Dudh Koshi. Després d’entrar al Parc Nacional de Sagarmatha, ascens continu fins a la capital sherpa, Namche Bazar.
4 h 45 min | Lodge
Excursió d’aclimatació amb vistes a l’Everest, Lhotse i Ama Dablam. Tarda lliure per visitar el museu local o fer compres als mercats tibetans.
Lodge
Ruta cap a la vall de Thame, zona menys turística i molt autèntica, amb banderes d’oració i chortens.
5 h 30 min | Lodge
Ascens per antics pobles sherpa i zones de comerç amb el Tibet. Possibles trobades amb caravanes de yaks.
5 h 30 min | Lodge senzill
Jornada espectacular: passem el Renjo La, amb vistes increïbles del Everest, Makalu, Cho Oyu i el llac Gokyo.
6 h | Lodge
Si el dia anterior no vam pujar al Gokyo Ri (5.360 m), avui ho fem abans de travessar el glaciar fins a Thagnag.
2 h 30 min | Lodge
Dia exigent: ascens fins al Cho La, coll amb neu i blocs de gel. Vistes del Cho Oyu i cims propers de 7.000 m.
7 h 45 min | Lodge
Etapa curta seguint la glacera del Khumbu fins a Lobuche.
3 h | Lodge
Ascens suau fins a Gorak Shep i posterior pujada al Kala Patthar, el millor mirador de l’Everest.
4 h (anada i tornada) | Lodge
Ruta pel glaciar del Khumbu fins al Camp Base de l’Everest, punt culminant emocional del trekking. Retorn a Lobuche.
6 h | Lodge
Creuem el tercer i últim coll, el Kongma La, entre morrenes i neu. Etapa alpina i espectacular.
7–8 h | Lodge
Descens progressiu cap a Tengboche, on visitarem el seu famós monestir budista amb vista sobre l’Ama Dablam.
5–6 h | Lodge
De bon matí, vistes de l’Everest i descens fins al riu. Pujada final fins a Namche, on podrem descansar o fer compres.
4 h | Lodge
Llarga etapa de retorn pel mateix camí fins a Lukla. Sopar de comiat.
7–8 h | Lodge
Vol curt (segons condicions) fins a Ramechhap i trasllat per carretera a Kathmandú.
Hotel
Dia per explorar Pashupatinath, Bhaktapur, Patan, Swayambhunath o fer les últimes compres.
Hotel
Trasllat a l’aeroport a l’hora convinguda.
Fi del viatge
*recordar que podem organitzar aquest trekking sempre que es vulgui a nivell privat, sempre entre abril – maig -juny i setembre-octubre-novembre
*el preus a destinació poden variar, depenen del número final de persones que participin del trekking
2-3 persones: 1890€
4-7 persones: 1740€
8-11 persones: 1585€
*habitació individual en hotel: suplement de 18€ per nit a la ciutat.
*preus habitacions nits extres:
Individual, 38 €uros / Doble o Twin, 42 €uros / Triple, 63 €uros
Hotel assignat: Thamel Eco Resort (3 estrelles)
*condicions particulars gestió de trekking
