Per grups privats
Des de90€
Reserva
Consulta
Nom i cognoms*
Email*
Data de viatge*
Persones*
La teva consulta*
* Estic d'acord amb termes del servei i Declaració de privadesa.
Accepteu tots els termes i condicions abans de passar al següent pas
Encara no hi han dates disponibles!

Continuar la reserva

Deseu a la llista de desitjos

Si afegiu un element a la llista de desitjos, requereix un compte

2801

Per qué reservar amb Muntanya Activa?

  • Millor preu garantit.
  • Atenció les 24hores del dia.
  • Activitats a la carta segons les necessitats.
  • Suport gratuït de la mà d'experts de la muntanya.

Tens dubtes sobre alguna activitat?

Contacta amb nosaltres i el nostres equip d’experts es posarà en contacte amb tu.
+34 644 010 694

info@muntanya-activa.com

Curs de muntanyisme i seguretat · Actua amb planificació a les teves sortides · Per Clubs

0
  • Lloc: La Cerdanya
  • Punt de Trobada: La Cerdanya
  • Rati: 8 persones
  • Preu: 90€
  • Tècnic: Guia de Muntanya (TD2)
  • Titulació: Tècnic Esports en Muntanya
Presentació
Curs de Muntanyisme – Muntanya Activa
Introducció

El muntanyisme és molt més que un esport: és una forma de viure la natura amb intensitat, descobrir paisatges espectaculars i posar-te a prova tant físicament com mentalment.

Aquest curs està dissenyat per a persones que volen iniciar-se en el món de la muntanya, així com per a aquelles que desitgen consolidar coneixements i millorar la seva autonomia. Aprendràs a moure’t amb seguretat en terreny de muntanya, a prendre decisions adequades i a gestionar situacions reals amb criteri.

Durant dos dies complets d’activitats, combinarem formació pràctica i experiència real sobre el terreny: realitzarem tallers tècnics, exercicis aplicats i una ascensió per posar en pràctica tot allò après.

El curs també posa èmfasi en el respecte pel medi natural, promovent una pràctica responsable i sostenible.


Objectius
  • Introduir els participants en els coneixements bàsics del muntanyisme
  • Aprendre tècniques i habilitats per progressar amb seguretat
  • Desenvolupar autonomia en la planificació de sortides
  • Fomentar la consciència ambiental i el respecte per la natura
  • Preparar físicament i mentalment per a activitats de muntanya

Continguts del curs
  • Introducció al muntanyisme: història, modalitats i ètica
  • Material i equipament: roba, calçat i material essencial
  • Orientació i navegació: ús de mapa, brúixola i GPS
  • Seguretat i riscos: meteorologia, prevenció i primers auxilis
  • Tècniques de progressió: caminar, grimpada, descens i ús de bastons
  • Preparació física i mental: entrenament i nutrició
  • Tècniques bàsiques amb corda: passamans, autoassegurament, ajuda mútua
  • Grans travesses: logística, vivac i pernoctació
  • Pràctiques al terreny: aplicació real dels coneixements

Metodologia

El curs combina teoria i pràctica en un format dinàmic i participatiu.

Durant el cap de setmana:

  • Realitzarem tallers pràctics sobre el terreny
  • Treballarem situacions reals de muntanya
  • Farem una ascensió guiada, on aplicarem totes les tècniques apreses

L’objectiu és que aprenguis fent, en un entorn real i amb acompanyament constant.


Zona i logística

La La Cerdanya és un entorn ideal per a aquest tipus de formació. Ofereix una gran varietat de terrenys i itineraris que permeten treballar diferents tècniques en un entorn segur i espectacular.

Treballarem en diferents zones per adaptar-nos als continguts del curs, combinant terreny fàcil amb zones més tècniques.

Pel que fa a l’allotjament, hi ha múltiples opcions (albergs, refugis o allotjaments rurals).
Un cop confirmat el grup, us proposarem diverses opcions per organitzar el cap de setmana de manera còmoda.

Podem oferir el curs amb Mitja Pensió inclosa i gestió de la mateixa.


Què t’emportaràs

En acabar el curs, tindràs les eines per:

  • Planificar les teves pròpies sortides
  • Progressar amb seguretat en diferents tipus de terreny
  • Identificar riscos i prendre decisions amb criteri
  • Gaudir de la muntanya amb confiança i autonomia

 

Punt forts:

  • Formació 100% pràctica sobre el terreny
  • Cap de setmana intensiu (2 dies) amb tallers i ascensió guiada
  • Grups reduïts per una atenció personalitzada
  • Seguretat i gestió de riscos com a eix principal
  • Continguts complets: tècnica, orientació i autonomia
  • Curs amb formació específica i pràctica

Horaris:

  • Dissabte : 8h- 18h
  • Diumenge 7h -17h

Experiència prèvia:

  • Interès amb el medi natural
  • ganes de fer esport i amistats
  • Competències físiques
  • Ganes de planificar rutes

El Curs inclou:

  • PDF amb la part teòrica del curs
  • Guia de Muntanya titulat
  • Assegurances de RC i Accidents
  • Gestió de l'activitat i el grup
  • Gestió del allotjament
  • Bruixola, mapa

El Curs no inclou:

  • Transports fins al punt d´inici de l´activitat
  • Material personal (botes, roba, motxilla…)
  • Allotjament i àpats
  • Bruixola i mapa
Equip i material necessari
  • Farmaciola
  • Motxilla 25-30L
  • Bastons trekking
  • Ulleres de sol
  • Crema solar
  • Vestimenta esportiva
  • Aigua i menjar
  • Llum frontal
  • Farmaciola
  • Calçar de muntanya
Continguts

1. Continguts curs muntanyisme

    • Introducció al muntanyisme: Història, modalitats i ètica.
    • Material i equipament: Roba, calçat, motxilles i altres elements essencials.
    • Orientació i navegació: Mapes, brúixola, GPS i tècniques bàsiques d’orientació.
    • Seguretat i riscos: Meteorologia, primers auxilis i gestió de riscos.
    • Tècniques de progressió: Caminada, grimpada, descens i ús de bastons.
    • Preparació física i mental: Entrenament, nutrició i aclimatació.
    • Pràctiques al terreny: Sortides guiades i exercicis pràctics.
    • Tècniques avançades en muntanyisme: Corda auxiliar, passamans, auto-ajuda, etc…
    •  Grans travesses: logística, vivac, pernoctació…

2. Interpretació i planificaicó de rutas

  • Interpretació de ressenyes alta muntanya
  • Guies de muntanya i de crestes
  • Interpretació de mapes 
  • Graus de crestes i ascensions alta muntanya
  • Graus d’escalada
  • Orientació bàsica

3. Consciència medi ambiental

  • Bones pràctiques a l’escalada
  • Respecte entorn i natura
  • Reduir l’impacte

4. Logística activitat

  • Gestió activitat
  • Preparació logística de l’activitat
  • Riscos d’afrontat una cresta hivernla
  • Planificació per afrontar una cresta hivernal
  • Anàlisis dels riscos i anticipar-los
Ubicació

Imatges
Preguntes freqüents

Com ens organitzarem?

Una setmana abans realitzarem un grup de Whatsapp per poder organitzar-nos entre tots i totes les participants.

Allà comentarem tots els aspectes i ens demanaràs tot el material que necessites per portar a terme el curs i activitat

transport fins el punt d'inici de l'activitat?

Una setmana abans farem un grup de Whatsapp amb tots i totes les participants, allà us recomanem que compartiu vehicles fins el punt d’inici de l’activitat sempre que sigui possible.

Reduïm l’impacte amb el tranport al màxim i compartim vehicles sempre que sigui possible.

Depenen la zona de pràctiques, també hi haurà transport públic al voltant

Quina és la política de cancelaciö?

enllaç

Podràs demanar factura dels serveis contractats i pagats en destinació un cop arribis allà.

Muntanya Activa no es fa responsable ni del allotjament, àpats ni transport.

Organització de dates

Cada data anirà associada a una ubicació lloc concret de realització de l’activitat. L’organització pot canviar la ubicació de l’activitat segons condicions i logística.

Material per el curs

Us facilitarem via WhatsApp un llistat de tot el material necessari per la formació

Allotjaments

Quan tinguem el grup confirmat contactarem amb tots i totes vosaltres per mirar de coordinar un allotjament i poder-vos assessorar entre diferents opcions que hi han a la Cerdanya.

Els hotels, allotjaments els pagueu en destinació com també les nits extres que necessiteu. Podeu demanar factura del servei al allotjament corresponent