Vols aprendre a escalar en roca amb seguretat i adquirir l’autonomia necessària per gaudir de l’escalada esportiva? El nostre Curs d’Escalada d’Iniciació (Nivell 1) està pensat perquè facis els primers passos de la mà de guies titulats, aprenent des de zero totes les tècniques fonamentals d’una manera pràctica, segura i progressiva.
Durant dues jornades intensives aprendràs a assegurar, progressar per vies equipades d’un llarg, utilitzar correctament el material i gestionar les maniobres bàsiques perquè puguis començar a escalar amb confiança i criteri. A més, no t’hauràs de preocupar pel material, ja que et proporcionarem tot l’equip necessari per realitzar el curs (arnès, casc, corda, mosquetons, dispositius d’assegurament i la resta de material tècnic homologat), de manera que només hauràs de venir amb roba còmoda i ganes d’aprendre.
Adrecem aquesta formació a totes aquelles persones que vulguin iniciar-se o consolidar els seus coneixements en l’escalada esportiva, especialment en vies equipades d’un sol llarg. Tant si tens poca experiència com si ja has escalat en alguna ocasió i vols refrescar tècniques de seguretat, progressió i gestualitat, aquest curs t’ajudarà a fer un pas endavant en la teva pràctica i adquirir una base sòlida per continuar evolucionant amb seguretat.
Al final del curs seràs capaç de:
A més de les tècniques pròpies de l’escalada, també posarem èmfasi en els aspectes relacionats amb el medi on desenvolupem l’activitat. Repassarem continguts com:
Preparació i planificació de l’activitat: condicions meteorològiques, selecció de la via i logística.
Coneixement del terreny i lectura de la ressenya.
Impacte ambiental i bones pràctiques de sostenibilitat.
Com actuar en cas d’incident o emergència.
La formació combina sessions teòriques i pràctiques, amb una metodologia participativa i dinàmica, pensada per adaptar-se al nivell del grup i garantir un aprenentatge significatiu i aplicable des del primer dia.
El curs es durà a terme al llarg de dos dies, en dues ubicacions diferents, per tal de conèixer tipus de roca diversos i descobrir entorns d’escalada variats. Les zones proposades poden incloure Solius, Tagamanent, Centelles o Montserrat, i es triaran en funció del nivell del grup, les condicions meteorològiques i la logística.
En cas que el temps no permeti realitzar l’activitat en una de les jornades, es proposarà com a alternativa fer els tallers pràctics en un rocòdrom cobert, per garantir la continuïtat del curs i l’aprenentatge dels continguts.
L’escalada esportiva és una de les modalitats més accessibles per iniciar-se en l’escalada en roca. Les vies disposen d’assegurances fixes instal·lades a la paret, fet que permet concentrar-se en la tècnica, el moviment i la progressió sense haver de col·locar proteccions durant l’ascens.
És una disciplina que combina esforç físic, concentració i resolució de moviments, practicable tant en rocòdrom com en escoles d’escalada repartides per tota Catalunya.
Les seves principals característiques són:
Assegurances fixes: Les vies d’escalada esportiva estan equipades amb assegurances fixes que es troben a intervals regulars al llarg de la ruta. Això significa que l’escalador no ha de preocupar-se de col·locar proteccions mentre puja.
Centrat en la tècnica i la força: Com que la seguretat està garantida per les assegurances fixes, l’escalador es pot concentrar més en la tècnica de moviment, la força i la resistència necessàries per completar la via.
Graduació de dificultat: Les vies d’escalada esportiva es classifiquen segons la seva dificultat. A Catalunya i gran part d’Europa, s’utilitza el sistema francès, on les vies es graduen amb números i lletres (per exemple, 5a, 6b+, 7c, etc.).
Caigudes controlades: A diferència d’altres modalitats, les caigudes en escalada esportiva són més comunes i, sovint, formen part del procés d’aprenentatge i progressió. Les caigudes solen ser curtes i segures gràcies a les assegurances fixes.
Ambients variats: L’escalada esportiva es pot practicar tant en rocòdroms interiors com en parets naturals, oferint una àmplia varietat d’opcions per als escaladors. Les vies poden variar en longitud, inclinació (des de verticals fins a extraploms) i tipus de preses.
