Curs Esquí de Muntanya Nivell 1+2 · Benasque · Pirineu Aragonès

Introducció

L’esquí de muntanya és una activitat apassionant que combina l’esforç físic de l’ascens amb el plaer de lliscar sobre neus verges en entorns naturals espectaculars. Aquest curs intensiu de quatre dies està dissenyat per proporcionar els coneixements tècnics i pràctics necessaris per gaudir d’aquesta disciplina amb seguretat i confiança.

Objectiu del curs

L’objectiu d’aquest curs és proporcionar els coneixements i habilitats bàsiques necessàries per practicar l’esquí de muntanya de manera segura i autònoma. Durant el curs, es treballaran les tècniques d’ascens i descens, l’ús adequat del material específic, l’orientació en muntanya, la gestió del risc i la planificació de rutes segures. Els participants acabaran el curs amb una base sòlida per seguir practicant i millorant aquesta disciplina per compte propi.

Destinataris

Aquest curs està dirigit a persones amb experiència prèvia en esquí alpí com també hagin provat l’esqui de muntanya en terreny controlat, amb una bona condició física i motivació per explorar la muntanya en estat pur. També és adequat per a aquells que ja hagin tingut un primer contacte amb l’esquí de muntanya i vulguin millorar les seves habilitats tècniques i de seguretat.

Programa diari

Dia 1: Introducció teòrica i pràctica sobre el material d’esquí de muntanya. Tècniques bàsiques d’ascens amb pells de foca i girs fonamentals. Sortida Pràctica

Dia 2: Pràctica en terreny variat. Millora de les tècniques d’ascens i iniciació al descens en neu no tractada.

Dia 3: Seguretat en muntanya hivernal. Ús d’ARVA, pala i sonda. Pràctiques de rescat i planificació de rutes segures.

Dia 4: Sortida d’esquí de muntanya guiada amb aplicació de tots els coneixements adquirits. Avaluació final i recomanacions per continuar progressant.

*totes les activitats les realitzarem en treball de camp i realitzant ascensions clàssiques de la zona segons condicions i meteorologia. 

OBJECTIUS ESPECÍFICS 

• Preparació i planificació de sortides d´esquí de muntanya
• Anàlisis dels perills durant la ruta i escollir les millors opcions de la mateixa.
• Material i equip. Conèixer el material i l’equip específic d’esquí de muntanya
• Coneixement del terreny d’alta muntanya i valoració del risc, prevenció d’accidents.
• Coneixement de les tècniques de recerca de víctimes d’allau. (repàs i validació dels coneixements adquirits previament)
• Millora de les tècniques de descens amb seguretat per terreny fora de les pistes
  d’esquí trepitjades.
• Coneixement de la progressió en ascens, amb i sense pells. (piolet i grampons)
• Coneixement de les tècniques d’alta muntanya aplicades a l’esquí de muntanya

Continguts del curs d’iniciació (Nivell 1)

• Material: Conèixer el material bàsic d’esquí de muntanya i la seva utilització
• Equip: Conèixer l’equip bàsic per l’esquí de muntanya
• Tècniques de descens en neus no tractades
• Progressió en ascens i tècniques de lliscament (optimització del moviment)
• Coneixement del medi: Conèixer el terreny d’alta muntanya
• Tècnica alpina bàsica: Aprendre les tècniques bàsiques de l’ús de grampons i piolet
• Introducció a la nivologia i les allaus (repàs i revisió de coneixements previs
• Optimització de les técniques de progressió en ascens
• Diferents tècniques d´alta muntanya (reunions i rapel)
• Eines digitals de planificació per ascensions i travesses
• Repàs d’utilització del piolet i els grampons
• Optimització de les transicions (ascens-descens, descens-ascens, ascens amb esquis-ascens amb crampons) Transicions ràpides
• Repàs i eficiència amb el DVA

Experiència mínima:

Ascensions senzilles amb esquis de muntanya. Baixar pistes trepitjades vermelles/negres amb autonomia, bon nivell d’esquí amb autonomia. 

Allotjament:

Tenim pre-reservat l’allotjament Alberg Pajaro Loco per tots els participants a falta de confirmar si voleu utilitzar l’allotjament i el pagareu directament tots els serveis al mateix allotjament

L’allotjament en aquest alberg facilita l’organització de les jornades i proporciona un ambient càlid i relaxant per descansar després de l’activitat diària.

Allotjament: 19€ / Esmorzar: 6€ / Sopar i esmorzar: 18€ / teniu bar i restaurant a disposició

Material i lloguer:

Si necessiteu material per realitzar el curs / stage d’esquí de muntanya teniu a disposició moltes opcions de lloguer de material tant a Benasque com al costat dels vostres domicilis

*demaneu informació

*nosaltres us deixem grampons, piolet i DVA, pala, sonda.