18 i 19 de Gener 2025
Des de119€
Reserva
Consulta
Nom i cognoms*
Email*
Data de viatge*
Persones*
La teva consulta*
* Estic d'acord amb termes del servei i Declaració de privadesa.
Accepteu tots els termes i condicions abans de passar al següent pas
18/01/2025
Disponible: 7 persones
* Seleccioneu tots els camps obligatoris per continuar al següent pas.

Continuar la reserva

Deseu a la llista de desitjos

Si afegiu un element a la llista de desitjos, requereix un compte

2764

Per qué reservar amb Muntanya Activa?

  • Millor preu garantit.
  • Atenció les 24hores del dia.
  • Activitats a la carta segons les necessitats.
  • Suport gratuït de la mà d'experts de la muntanya.

Tens dubtes sobre alguna activitat?

Contacta amb nosaltres i el nostres equip d’experts es posarà en contacte amb tu.
+34 644 010 694

info@muntanya-activa.com

Stage Escalada Esportiva al Penedès · Formació i activitat

0
  • Lloc: Penedès
  • Punt de Trobada: Vilafranca del Penedès
  • Rati: 7 persones
  • Preu: 119€
  • Tècnic: Marc Vilaplana
  • Titulació: TD3 Escalada en Roca
Objectius
Les comarques i la zona:

El Penedès és una comarca situada al sud de Catalunya, amb una gran tradició d’escalada. Ofereix un ampli ventall de possibilitats per a escaladors de tots els nivells, des de zones iniciació fins a sectors d’alt nivell.

El Penedès és un lloc perfecte per practicar l’escalada, tant si ets un escalador novell com si tens experiència. La varietat de zones i de vies disponibles ofereix alguna cosa per a tothom.

Zones d’escalada on anirem:

La Facu: https://www.rocjumper.com/escalada/la-facu-escuela-canyelles/

La Font de l’Atmetlló: https://skalada.wordpress.com/the-works/resenas-de-la-font-de-lametllo-08/

Subirats : https://www.turismesubirats.cat/activitats-natura/escalada/

Què és un stage d’escalada esportiva?

Un stage d’escalada esportiva és un programa d’entrenament o formació intensiu dedicat a millorar les habilitats dels escaladors en aquest tipus d’escalada, on gaudirem de diferents dies i sectors escalant amb companys i companyes dintre un bon ambient i companyia. 

Si ja escales, com si també has realitzat un curs d’escalada en roca amb nosaltres i vols seguir progressant, aquest format t’ajudarà a seguir gaudint amb seguretat d’aquest apassionant esport.

  1. Tècnica d’escalada: Millora de moviments, posicionament del cos, ús de peus i mans, i gestió de la respiració.
  2. Tàctica: Estratègies per llegir la ruta, planificar moviments i optimitzar l’energia.
  3. Condicionament físic: Entrenaments específics per desenvolupar força, resistència i flexibilitat, especialment en mans, dits i braços.
  4. Psicologia: Control mental i gestió del temor a les caigudes, que són comuns en l’escalada esportiva.
  5. Seguretat i caigudes: Pràctiques de caiguda controlada i tècniques d’assegurament eficient.
  6. Millora del grau i practica: Podràs practicar graus superiors als teus i progressar amb la seva pràctica

*l’allotjament és a càrrec del client, nosaltres us oferim i us proposem diferents opcions, com sempre si fem el grup amb antelació tenim més temps de gestionar la logística.

  • Alberg Vilafranca del Penedès: https://alberg.vilafranca.cat/
  • Si sou del voltant de Barcelona o de la mateixa ciutat, no cal gestionar allotjament ja que la zones d’escalada estan a menys de 45 minuts.

Punt forts:

  • Et deixem tot el material
  • millorar escalant
  • Escalar vies de primer
  • Consciencia medi ambiental
  • Coneixement de material tècnic
  • conèiixer amics i amigues

Horaris:

  • Dia 1: 9h a 17h
  • Dia 2: 9h a 17h

Experiència prèvia:

  • Escalar de segon de cordada
  • Interès en l'escalada
  • Interès amb el medi natural
  • ganes de fer esport i amistats
  • Conèixer les maniobres bàsiques d'escalada

Stage Escalada:

  • Guia de Muntanya titulat
  • Assegurances de RC i Accidents
  • Gestió de l'activitat i el grup
  • Material personal: Casc, arnès, baga, mosquetons, gri-gri....
  • Material col·lectiu: corda, cintes exprès....

El Curs no inclou:

  • Transports fins al punt d´inici de l´activitat
  • Material personal (botes, roba, motxilla…)
  • Menjar
  • Allotjament
Equip i material necessari
  • Casc
  • Arnès d'escalada
  • Baga d'ancoratge
  • Peus de gat
  • Motxilla 20L
  • Ulleres de sol
  • Crema solar
  • Vestimenta esportiva
  • Aigua i menjar
Continguts

1. Continguts stage escalada en roca

  • Material utilitzat en escalada esportiva
  • Conèixer els nusos bàsics per realitzar l´activitat
  • Escalar com a primer de cordada
  • Projectes d’escalada i millorar el grau
  • Maniobres per desmuntar vies d’escalada esportiva
  • Caigudes i abandonament de vies d’escalada esportiva
  • Reconèixer els diferents tipus d’ancoratges fixes a la paret
  • Tècnica gestual
  • Escalfament

2. Interpretació de ressenyes

  • Interpretació de ressenyes
  • Interpretació de mapes 
  • Graus d’escalada

3. Consciència medi ambiental

  • Bones pràctiques a l’escalada
  • Respecte entorn i natura
  • Reduir l’impacte
Ubicació

Imatges
Preguntes freqüents

Com ens organitzarem?

Una setmana abans realitzarem un grup de Whatsapp per poder organitzar-nos entre tots i totes les participants.

Allà comentarem tots els aspectes i ens demanaràs tot el material que necessites per portar a terme el curs i activitat

L’Allotjament és a càrrec dels clients, com sempre depenen la tipologia de grup, temps per organitzar-nos podrem gaudir d’un allotjament o altres

 

transport fins el punt d'inici de l'activitat?

Una setmana abans farem un grup de Whatsapp amb tots i totes les participants, allà us recomanem que compartiu vehicles fins el punt d’inici de l’activitat sempre que sigui possible.

Reduïm l’impacte amb el tranport al màxim i compartim vehicles sempre que sigui possible.

Depenen la zona de pràctiques, també hi haurà transport públic al voltant

Quina és la política de cancelaciö?

enllaç

Idioma
×