Quan mirem una muntanya nevada, la seva bellesa ens atrau i alhora ens imposa respecte. El relleu abrupte, el silenci trencat pel vent i la sensació d’aventura desperten en molts de nosaltres el desig d’anar més enllà de les rutes convencionals i explorar terrenys on la roca, la neu i el gel es barregen. Però per fer-ho amb seguretat cal molt més que ganes: cal coneixement, tècnica i una actitud responsable.
L’alpinisme és precisament això: l’art i la tècnica de progressar per la muntanya en condicions hivernals. És saber col·locar uns grampons, encordar-se correctament, avançar per un pendent gelat i reconèixer els senyals que indiquen que cal canviar de pla. És una activitat apassionant, però també exigent, que requereix preparació i una base sòlida d’aprenentatge.
A Muntanya Activa sabem que començar amb bon peu és fonamental. Per això hem creat el Curs d’Alpinisme Nivell 1, una formació intensiva de dos dies pensada per aquells que volen donar el seu primer pas al món de l’alta muntanya. Amb nosaltres aprendràs les tècniques bàsiques, coneixeràs el material imprescindible i, sobretot, guanyaràs la confiança necessària per afrontar les teves primeres ascensions hivernals de manera segura i autònoma.
L’alpinisme no és només pujar muntanyes: és saber llegir el terreny, entendre la meteorologia, gestionar els riscos i adaptar-se a les condicions.
En aquest curs, a més de la tècnica, adquirirem hàbits i actituds que t’acompanyaran tota la vida com a muntanyenc.
Material bàsic: ús correcte de corda, arnès, mosquetons, grampons, piolet…
Tècniques de progressió: grimpada en terreny fàcil, moviments segurs amb grampons i piolet, passos de mixt.
Nusos imprescindibles: nus de vuit, dinàmic, ballestrinque, machard…
Orientació: lectura de mapes i ressenyes per planificar i seguir rutes.
Seguretat i medi ambient: nivologia bàsica, prevenció de riscos i bones pràctiques de sostenibilitat.
La formació combina classes teòriques i pràctiques al terreny. Cada tècnica es presenta, es practica i es corregeix fins que l’alumne la domina.
Els grups reduïts permeten un seguiment proper i un ambient col·laboratiu, creant una experiència formativa i també social.
Recomanem l’escalada en roca dins la formació d’alpinisme perquè és una de les bases tècniques i físiques que et prepara per afrontar situacions que trobaràs sovint a l’alta muntanya.
Et detallo els motius principals:
L’alpinisme combina neu, gel i roca. Encara que l’objectiu sigui un cim nevat, sovint hauràs de progressar per trams de roca seca, trams mixtos o crestes.
L’escalada et dona habilitat per moure’t amb seguretat per terreny vertical o exposat, tant amb botes com amb peus de gat.
Aprens a utilitzar la corda de forma eficient, muntar reunions i assegurar correctament el company.
A l’alta muntanya, aquestes maniobres poden ser en roca, neu o gel, i la base és la mateixa.
L’escalada et dona seguretat psicològica en terreny aeri o exposat, cosa que redueix l’estrès quan l’entorn és exigent.
Millores la concentració, la presa de decisions i la capacitat de controlar la por.
Treballa força, equilibri i flexibilitat, aspectes claus per progressar amb seguretat i eficiència a la muntanya.
També ajuda a desenvolupar la sensibilitat de peus i mans per adaptar-te a diferents superfícies i condicions.
Moltes vies d’alpinisme inclouen passos d’escalada en roca, sobretot en crestes i vies clàssiques.
Si ja tens base d’escalada, aquests trams seran més ràpids i segurs.
En resum: l’escalada en roca és un complement indispensable a l’alpinisme perquè et dona la tècnica, la confiança i la seguretat que després aplicaràs en terreny de neu i gel. Un alpinista polivalent no només sap caminar amb grampons, sinó que és capaç de resoldre qualsevol pas de roca o mixt que es trobi pel camí al cim.
Aquest curs és el punt de partida. Un cop finalitzat, podràs:
Participar en ascensions hivernals de baixa i mitjana dificultat amb seguretat.
Afrontar canals de neu moderada i terrenys mixtos fàcils.
Integrar-te en grups de muntanya amb nivell similar i compartir sortides.
Fer activitats com travesses hivernals curtes, crestes fàcils, esquí de muntanya d’iniciació i rutes amb piolet i grampons.
Per seguir creixent, el pas natural és el Curs d’Alpinisme Nivell 2, on aprendràs a gestionar terreny més tècnic i exigent amb més autosuficiència. Fins aleshores, recomanem:
Sortir regularment per consolidar el que has après.
Practicar disciplines complementàries (escalada, senderisme, trail running).
Participar en activitats guiades puntuals per ampliar experiència i seguretat.
📍 Ubicació: La Molina (Xalet Refugi UEC)
🕘 Horari i punt de trobada: 9:00 al Xalet UEC La Molina
🏠 Allotjament: Opcional al Xalet UEC (reserva via Refugis de Catalunya).
🚗 Coordinació de vehicles: Grup de Whatsapp previ al curs.
Material personal obligatori:
3 mosquetons HMS
1 cinta Dynema 60 cm + 1 cinta Dynema 120 cm
Reverso o placa de descens recomanada
(Possibilitat de lloguer per 15 €)
Inclou:
Manual PDF del curs
Llistat d’activitats i llibres recomanats
Enllaços útils (nivologia, meteorologia, orientació…)
(Inscripcions a partir del 15 de setembre 2025)
Novembre 2025: 22-23 · 29-30
Desembre 2025: 13-14 · 20-21
Gener 2026: 3-4 · 10-11 · 17-18 · 24-25 · 31-1 febrer
Febrer 2026: 7-8 · 14-15 · 21-22 · 28-1 març
Març 2026: 7-8 · 14-15 · 21-22
2 persones: 250 € / persona
3 persones: 220 € / persona
4 persones: 200 € / persona
(Opció de grups privats i formació entre setmana a la Cerdanya)
Assegurança de cancel·lació recomanada.
Respectar horaris i requisits de material.
Les activitats poden variar segons condicions meteorològiques.
📌 Reserva ja la teva plaça
Les places són limitades i s’omplen ràpidament. Reserva directament al nostre portal web i comença el teu camí cap a l’alta muntanya amb coneixement, seguretat i il·lusió.
