El trekking a l’Everest és una aventura emocionant i desafiadora que atrau senderistes cada any. Aquí tens una explicació bàsica del trekking a l’Everest:
Preparació: Abans de començar el trekking, assegura’t que estàs físicament preparat i mentalment per als reptes que tindràs al davant. Es recomana començar un règim d’entrenament físic mesos abans del trekking per construir resistència i força.
Permisos i documentació: Obtén els permisos necessaris per al trekking. Això sol incloure el Permís d’Entrada al Parc Nacional de Sagarmatha i la targeta TIMS (Sistema de Gestió d’Informació dels Senderistes).
Ruta: El trekking a l’Everest normalment comença a Lukla, accessible amb un curt vol des de Katmandu. El trekking prosegueix a través de diversos pobles i llocs d’interès com ara Namche Bazaar, el monestir de Tengboche, Dingboche, Lobuche i Gorak Shep abans d’arribar al camp base de l’Everest.
Acclimatació: Una acclimatació adequada és crucial per evitar el mal d’altura. Preneu dies de descans a Namche Bazaar, Dingboche i Lobuche per permetre que el vostre cos s’adapti a l’alta altitud.
Equipament: Emballeu roba i equipament apropiats per a les variacions del clima, incloent capes càlides, jaquetes impermeables, botes de senderisme resistents i un sac de dormir de bona qualitat.
Allotjament i menjar: Les cases de te al llarg del camí proporcionen un allotjament bàsic i menjars. Estigueu preparats per allotjaments senzills i menjars que consisteixen principalment en arròs, noodles i dal bhat (un plat tradicional de Nepal).
Salut i seguretat: Presteu atenció a la vostra salut durant tot el trekking. Mantingueu-vos hidratats, protegiu-vos del sol i tingueu cura dels símptomes del mal d’altura. Seguiu sempre les directrius de seguretat i escolteu els consells del vostre guia.
Senderisme responsable: Pratiqueu el senderisme responsable minimitzant el vostre impacte ambiental. Disposeu dels residus adequadament, feu servir ampolles d’aigua recarregables en lloc de plàstics d’un sol ús i respecteu la cultura i les costums locals.
Camp Base de l’Everest: Després d’arribar al camp base de l’Everest, gaudiu de les impressionants vistes del Glaciar de Khumbu i les muntanyes circumdants, incloent el poderós Mont Everest. Recordeu que els alpinistes que intenten assolir l’Everest ocupen típicament el camp base durant la temporada d’escalada.
Retorn: Després de passar un temps al camp base de l’Everest i gaudir de l’experiència, comenceu el descens de tornada a Lukla seguint la mateixa ruta.
Recorda, el trekking a l’Everest és una experiència desafiadora però immensament gratificant. Gaudeix del viatge, mantén-te segur i aprecia els records que crearàs al llarg del camí.
Nepal és un país situat a l’Himàlaia, a l’Àsia del Sud. És conegut principalment per la seva espectacular geografia muntanyenca, que inclou vuit de les deu muntanyes més altes del món, incloent-hi l’Everest, la muntanya més alta del planeta. A més de les seves muntanyes, Nepal també té una rica diversitat cultural, amb una gran varietat de grups ètnics, idiomes i costums.
Kathmandu, la capital, és un centre cultural i religiós important, amb una gran quantitat de temples i llocs històrics. La vida urbana es barreja amb els mercats animats, els carrers estrets i els antics palaus reials.
El turisme és una indústria clau a Nepal, atraient visitants de tot el món per les seves impressionants paisatges muntanyencs, la rica cultura i les diverses activitats a l’aire lliure com el trekking, l’alpinisme, el parapent i el rafting. El trekking a l’Everest Base Camp és una de les activitats més populars, atreient aventurers de tot arreu que volen experimentar l’emoció i la bellesa de l’Himàlaia.
Tot i ser un país petit, Nepal té una gran varietat de paisatges, des de les valls subtropicals fins als cims nevats, oferint als visitants una experiència única i inoblidable. La seva gent acollidora i hospitalària, juntament amb la seva naturalesa impressionant, converteixen Nepal en un destí inigualable per als amants de la naturalesa i l’aventura.
El trekking al Camp Base de l’Everest es pot fer durant gran part de l’any, però les millors estacions són la primavera i la tardor, per les condicions climàtiques favorables i les vistes netes.
Cels clars i vistes espectaculars del Everest, Lhotse, Ama Dablam…
Temperatures fresques però agradables per caminar
Rutes en molt bon estat
Temporada alta: més afluència de trekkers
Ideal per: Fotografia, visibilitat màxima, trekking en grup
Dies més llargs i temperatures més suaus
Rododendres i boscos florits a cotes baixes
Possibilitat de trobar expedicions d’alpinistes al Camp Base
Ideal per: Paisatges florits, ambient de muntanya actiu, clima suau
Recepció a l’aeroport per part del corresponsal local i trasllat a l’hotel. Resta del dia lliure per passejar per la ciutat i visitar temples budistes i hinduistes.
Allotjament en hotel.
Vol domèstic a Lukla, un dels aeroports més espectaculars del món (subjecte a condicions meteorològiques). Inici del trekking amb una caminada suau fins a Phakding.
Allotjament en lodge.
Travessarem diversos ponts penjants sobre el riu Dhudh Kosi fins a arribar a Monjo, on farem el registre al Parc Nacional de Sagarmatha. Després d’una pujada exigent, arribem a Namche Bazaar, capital sherpa.
Allotjament en lodge.
Sortida matinal per a una ruta d’aclimatació amb vistes espectaculars de l’Everest. A la tarda, temps lliure per visitar mercats locals i conèixer la vida sherpa.
Allotjament en lodge.
Ascens fins al coll de Mon La (3.972 m) amb panoràmiques de l’Ama Dablam i el monestir de Tengboche. Baixada a Phortse Tenga i pujada final fins a Dole.
Allotjament en lodge.
Dia curt però progressiu. Forta pujada inicial fins superar els 4.000 m i travessia per poblets com Lhabarma i Luza abans d’arribar a Machermo.
Allotjament en lodge.
Ascens fins a Gokyo i, si el temps ho permet, pujada a Gokyo Ri, un dels millors miradors de l’Himàlaia: Everest, Makalu, Lhotse, Cho Oyu…
Allotjament en lodge a Gokyo.
Si el dia anterior no es va pujar a Gokyo Ri, es pot fer al matí. Després, travessarem el glaciar Ngozumpa fins a Thagnag, a la base del Chola Pass.
Allotjament en lodge.
Etapa clau i exigent. Ascens fins al Chola Pass (5.300 m), amb vistes espectaculars del Cho Oyu. Descens llarg fins a Dzongla, per una vall remota i poc transitada.
Allotjament en lodge.
Tram de pujada gradual fins a Lobuche, i després seguirem resseguint la glacera fins arribar a Gorakshep, última parada abans del Camp Base i Kala Patthar.
Allotjament en lodge.
Sortida d’alba per pujar a Kala Patthar, un dels millors miradors del Mont Everest. Després, descens a Dingboche per un camí alternatiu.
Allotjament en lodge.
Baixada per la vall d’Imja Khola. Creuarem ponts i boscos fins arribar a Tengboche, lloc emblemàtic amb el seu famós monestir budista.
Allotjament en lodge.
Descens suau fins al riu i pujada final fins a Namche Bazaar. Tarda lliure per descansar, fer compres o gaudir de l’ambient sherpa.
Allotjament en lodge.
Últim dia de trekking. Recorrerem la vall coneguda fins a Phakding i continuarem fins a Lukla, on celebrarem el final de la ruta.
Allotjament en lodge.
Vol domèstic de retorn a Kathmandú (segons condicions meteorològiques). Tarda lliure a la ciutat.
Allotjament en hotel.
Dia lliure per explorar Patan, Bhaktapur o Pashupatinath, o simplement relaxar-se per la ciutat.
Allotjament en hotel.
Trasllat a l’aeroport a l’hora prevista. Fi dels nostres serveis.
*recordar que podem organitzar aquest trekking sempre que es vulgui a nivell privat, sempre entre abril – maig -juny i setembre-octubre-novembre
*el preus a destinació poden variar, depenen del número final de persones que participin del trekking
2-3 persones: 1660€
4-7 persones: 1540€
8-11 persones: 1485€
*habitació individual en hotel: suplement de 18€ per nit a la ciutat.
*preus habitacions nits extres:
Individual, 38 €uros / Doble o Twin, 42 €uros / Triple, 63 €uros
Hotel assignat: Thamel Eco Resort (3 estrelles)
*condicions particulars gestió de trekking
