Aquest estiu, des de Muntanya Activa, hem preparat una proposta molt especial per a tots els amants del senderisme: una setmana de trekking als Alps Italians, en ple cor del Parc Nacional de les Dolomites. Un viatge pensat per caminar, descobrir, respirar natura i gaudir d’uns dels paisatges de muntanya més espectaculars d’Europa.
Declarades Patrimoni Mundial per la UNESCO, les Dolomites ofereixen un paisatge únic format per agulles, torres, parets verticals i prats d’alta muntanya. És un autèntic paradís per al senderista, amb centenars de quilòmetres de camins ben traçats, refugis acollidors i una cultura alpina pròpia.
Durant aquest trekking, explorarem diferents vessants del parc, farem trams seleccionats de les famoses Alta Via i ascendirem cims panoràmics de fàcil accés però amb vistes immenses. Cada dia farem una ruta diferent, adaptada a la meteo i al nivell del grup, amb el suport i coneixement dels nostres guies.
Una de les claus d’aquest trekking és el format en estada base amb rutes diàries, que ens permet adaptar l’itinerari segons les condicions meteorològiques i aprofitar al màxim cada dia. No cal carregar pes excessiu ni fer grans etapes: simplement caminar, observar i gaudir.
Tot el grup anirà acompanyat per guies titulats i experts en la zona, que vetllaran per la seguretat i enriquiran les sortides amb explicacions sobre el territori, la geologia, la flora, la fauna i la història d’aquest racó meravellós dels Alps italians.
Ens allotjarem en un hotel o allotjament de muntanya còmode i acollidor, amb accés fàcil a les principals valls i sectors del parc. Des d’allà, cada dia ens desplaçarem en vehicle fins a l’inici de la ruta. És un format ideal per descobrir molts racons sense presses ni canvis constants d’allotjament.
Aquesta proposta està pensada per a persones amb una mínima forma física i ganes de caminar per la muntanya durant diversos dies seguits, sense necessitat de tenir experiència en alta muntanya ni cap nivell tècnic especial.
Els grups són reduïts i el ritme adaptat per garantir que tothom gaudeixi de l’experiència.
Les Alta Via són rutes de diversos dies que travessen les Dolomites de nord a sud. Són molt conegudes la Alta Via 1 i la 2, que combinen paisatges espectaculars, refugis de muntanya i camins ben marcats. Encara que no es faci sencera, fer-ne trams d’un dia és una activitat clàssica i molt valorada.
Els Dolomites ofereixen molts cims i miradors amb vistes excepcionals, sovint accessibles amb només unes hores de caminada. Exemples:
Monte Nuvolau (2.574 m) amb vistes sobre les Tofanes i la Marmolada.
Cinque Torri: una caminada curta però espectacular al voltant d’aquestes formacions rocoses mítiques.
Lago di Sorapis o Lago di Braies: dos llacs d’origen glacial que són objectiu habitual de rutes a peu.
Una de les experiències més autèntiques és fer una ruta circular entre refugis alpins (rifugi), amb possibilitat de dormir en ells o simplement aturar-s’hi per dinar o descansar. La xarxa de refugis als Dolomites és excel·lent, i ofereix menjar casolà, begudes i un ambient acollidor.
Hi ha diversos parcs protegits dins de la regió dolomítica. Alguns dels més destacats són:
Parco Naturale delle Tre Cime: amb la ruta clàssica al voltant de les Tre Cime di Lavaredo, icones del paisatge alpí.
Parco Naturale Fanes-Sennes-Braies: paisatges extensos, boscos, prats i vistes obertes.
Parco Naturale Paneveggio – Pale di San Martino: ideal per qui busca etapes menys transitades i molt salvatges.
Molts trekkings comencen (o acaben) gràcies a remuntadors mecànics que ajuden a guanyar desnivell fàcilment. Això permet fer rutes espectaculars sense haver de pujar 1000 metres cada dia, i són molt populars per a grups variats.
Els Dolomites són un paradís geològic, amb estructures de roca espectaculars, fòssils marins, estepes d’alta muntanya i una biodiversitat rica. És habitual veure marmotes, isards i grans rapinyaires.
Moltes rutes passen per pobles i masos tirolesos, on es pot degustar gastronomia tradicional: canederli, speck, formatges, cervesa local… Una part molt estimada del trekking és també descobrir la cultura ladina i tirolesa que conviu en aquesta regió trilingüe (italià, alemany i ladí).
Coneguda com “la perla dels Dolomites”, és una destinació icònica.
📍 Ideal per explorar les Tofane, Cinque Torri, Tre Cime di Lavaredo.
🎯 Estètica alpina cuidada, botigues, gastronomia i serveis de qualitat.
🎒 Base perfecta per a rutes de trekking, via ferrades i esquí a l’hivern.
Poble encantador al cor del Val Gardena, amb influència ladina i tirolesa.
📍 Porta d’entrada al massís del Sella i al grup del Seceda / Odle.
🎯 Cases pintades, tallers d’artesania i una cultura local molt viva.
🚠 Accés fàcil a les altes pastures mitjançant remuntadors.
Molt popular entre senderistes i alpinistes.
📍 A tocar del massís de la Marmolada i la Sella Ronda.
🎯 Ambients alpins autèntics, bons refugis i molta activitat estiu i hivern.
🥾 Moltes rutes comencen des del mateix poble.
Poble de muntanya amb un entorn espectacular.
📍 Al peu del massís de Pale di San Martino (zones més salvatges i menys massificades).
🎯 Atmosfera molt tranquil·la i paisatges vertiginosos.
💡 Ideal per a qui busca Dolomites més autèntiques i menys turístiques.
Molt proper a les Tre Cime di Lavaredo i al parc natural de Sennes-Fanes-Braies.
🎯 Més tranquil que Cortina, amb serveis i bones connexions.
🛤 Amb estació de tren i moltes opcions per fer rutes amb menys gent.
Poble encantador a la vora d’un llac, envoltat de muntanyes.
📍 Punt d’accés al massís del Civetta.
🏞️ Molt fotogènic i amb bones opcions per fer rutes circulars des del poble.
🧘 Ideal per combinacions de senderisme i relax.
Veïns d’Ortisei, comparteixen el mateix entorn impressionant.
📍 Accés directe a l’Alta Via 2 i rutes al massís del Sassolungo.
🎯 Molt ben preparats per a senderistes, amb bona infraestructura i ambient alpí.
És l’opció més ràpida des de Catalunya.
Aeroports més propers:
Venècia (VCE) – el més habitual. A 2–3 h dels Dolomites.
Innsbruck (INN) – a Àustria. A 2 h de la zona de Val Gardena o Cortina.
Verona (VRN) – a 2–3 h en cotxe.
Treviso (TSF) – aeroport més petit, també proper a les Dolomites orientals.
Des de l’aeroport pots:
Llogar un cotxe (ideal per moure’t per diferents valls i sectors)
Agafar trens + busos (més lent però possible)
Des de ciutats italianes com:
Milà, Verona o Venècia, es pot arribar en tren fins a ciutats com:
Bolzano/Bozen
Bressanone/Brixen
Dobbiaco/Toblach
Cortina d’Ampezzo (bus des de Calalzo o des de Dobbiaco)
Els trens regionals es combinen amb busos locals fins a pobles i valls concretes.
Una opció per a grups o qui vulgui més autonomia.
Uns 1.000–1.200 km des de Barcelona (unes 11–13 hores de viatge)
Recomanable dividir el trajecte en dues jornades o fer parada a la zona del Llac de Garda o Verona
Et permet moure’t fàcilment entre valls i sectors de trekking (molt útil)
Pots combinar coche + nit a mitges (ideal per a estades llargues o si portes equipatge específic com bastons, botes, menjar…)
