Aquest curs té com a finalitat principal dotar l’alumne dels coneixements tècnics i les capacitats pràctiques que li permetin escalar amb seguretat vies equipades d’un llarg. L’objectiu és que, un cop finalitzada la formació, els participants puguin desenvolupar aquesta activitat amb autonomia i responsabilitat, gaudint de l’escalada esportiva en el medi natural amb confiança i seguretat.
Adrecem aquesta formació a totes aquelles persones que vulguin iniciar-se o consolidar els seus coneixements en l’escalada esportiva, especialment en vies d’un sol llarg equipades. Tant si tens poca experiència com si ja has escalat en alguna ocasió i vols refrescar tècniques de seguretat, progressió i gestualitat, aquest curs t’ajudarà a fer un pas endavant en la teva pràctica.
Al llarg del curs treballarem aspectes fonamentals com ara:
Coneixement i ús correcte del material d’escalada (arnès, corda, mosquetons, dissipadors, etc.).
Tècniques bàsiques de progressió i gestualitat en paret.
Assegurament dinàmic amb diferents tipus de dispositius.
Maniobres bàsiques com el muntatge de reunions, descens amb ràpel i comunicació a la paret.
Bones pràctiques en la gestió del risc i la seguretat en cordada.
A més de les tècniques pròpies de l’escalada, també posarem èmfasi en els aspectes relacionats amb el medi on desenvolupem l’activitat. Repassarem continguts com:
Preparació i planificació de l’activitat: condicions meteorològiques, selecció de la via i logística.
Coneixement del terreny i lectura de la ressenya.
Impacte ambiental i bones pràctiques de sostenibilitat.
Com actuar en cas d’incident o emergència.
La formació combina sessions teòriques i pràctiques, amb una metodologia participativa i dinàmica, pensada per adaptar-se al nivell del grup i garantir un aprenentatge significatiu i aplicable des del primer dia.
El curs es durà a terme al llarg de dos dies, en dues ubicacions diferents, per tal de conèixer tipus de roca diversos i descobrir entorns d’escalada variats. Les zones proposades poden incloure Solius, Tagamanent, Centelles o Montserrat, i es triaran en funció del nivell del grup, les condicions meteorològiques i la logística.
En cas que el temps no permeti realitzar l’activitat en una de les jornades, es proposarà com a alternativa fer els tallers pràctics en un rocòdrom cobert, per garantir la continuïtat del curs i l’aprenentatge dels continguts.
L’escalada esportiva és una modalitat d’escalada que se centra en la superació de vies fixades amb assegurances permanents, generalment parabolts o químics, que es troben ancorats a la roca o a parets artificials. Aquesta forma d’escalada és molt popular gràcies a la seva combinació de desafiaments físics i tècnics, juntament amb un enfocament més segur en comparació amb altres tipus d’escalada, com l’escalada tradicional o l’escalada en gel.
Assegurances fixes: Les vies d’escalada esportiva estan equipades amb assegurances fixes que es troben a intervals regulars al llarg de la ruta. Això significa que l’escalador no ha de preocupar-se de col·locar proteccions mentre puja.
Centrat en la tècnica i la força: Com que la seguretat està garantida per les assegurances fixes, l’escalador es pot concentrar més en la tècnica de moviment, la força i la resistència necessàries per completar la via.
Graduació de dificultat: Les vies d’escalada esportiva es classifiquen segons la seva dificultat. A Catalunya i gran part d’Europa, s’utilitza el sistema francès, on les vies es graduen amb números i lletres (per exemple, 5a, 6b+, 7c, etc.).
Caigudes controlades: A diferència d’altres modalitats, les caigudes en escalada esportiva són més comunes i, sovint, formen part del procés d’aprenentatge i progressió. Les caigudes solen ser curtes i segures gràcies a les assegurances fixes.
Ambients variats: L’escalada esportiva es pot practicar tant en rocòdroms interiors com en parets naturals, oferint una àmplia varietat d’opcions per als escaladors. Les vies poden variar en longitud, inclinació (des de verticals fins a extraploms) i tipus de preses.
