Tècnica, progressió i bon ambient entre vinyes i parets de roca
Tant si ja tens experiència escalant com si recentment has fet un curs d’iniciació i vols fer un pas més, aquest stage d’escalada esportiva t’ofereix una oportunitat única de millorar, compartir i escalar en un entorn privilegiat.
El Penedès, al sud de Catalunya, és conegut pel seu paisatge de vinyes i turons, però també per ser una zona amb gran tradició d’escalada esportiva. En menys de 45 minuts de Barcelona, trobem parets de calcària de gran qualitat i sectors variats, amb vies per a tots els nivells.
La comarca ofereix escalada tot l’any, amb orientacions i altituds que permeten adaptar-se a la climatologia. És ideal per a estades intensives de formació i pràctica, com la que et proposem.
Durant l’stage explorarem diferents sectors del Penedès, cadascun amb el seu estil i característiques, per tal de practicar en diversos tipus de roca, inclinacions i graus:
La Facu (Canyelles)
Paret vertical i tècnica amb vies molt ben equipades. Ideal per practicar col·locació de peus i lectura.
👉 Ressenyes a Rocjumper
La Font de l’Atmetlló
Sector de dificultat variada i entorn molt tranquil. Perfecte per treballar la gestió mental i la fluïdesa.
👉 Ressenyes a Skalada
Subirats
Vies de placa, adherència i força de dits, amb vistes espectaculars sobre vinyes i pobles.
👉 Informació turística
És una estada intensiva d’escalada en roca, guiada per professionals, enfocada a millorar tant l’aspecte tècnic com físic i mental de la teva escalada. En un ambient proper i col·laboratiu, aprendrem i gaudirem alhora.
Una proposta ideal per seguir progressant amb seguretat i confiança.
Tècnica d’escalada
Moviments eficients, ús de peus i mans, posicionament del cos, respiració.
Tàctica
Lectura de via, presa de decisions, planificació del moviment.
Condicionament físic
Exercicis per a la força, resistència i flexibilitat específics per a l’escalada.
Gestió psicològica
Superació del temor a la caiguda, confiança en l’assegurament, control mental.
Pràctica de caigudes i seguretat
Tècnica d’assegurament dinàmic, caigudes controlades, comunicació efectiva en cordada.
Progressió en el grau
Tindràs oportunitat de provar vies per sobre del teu grau habitual amb suport tècnic i emocional.
L’allotjament no està inclòs, però et proposem opcions properes i còmodes:
Alberg de Vilafranca del Penedès: pràctic, econòmic i ben situat.
També tens l’opció de venir cada dia des de Barcelona o rodalies, ja que els sectors estan a menys de 45 minuts.
Si es forma el grup amb antelació, us ajudem amb la gestió logística i allotjament compartit si cal.
